体験談その2：今毎日が充実しています。
自分の性格が神経質だからでしょうか。夜眠ろうと思って布団にはいってもいろいろと考えことをしてしまいます。そうしているとなんだか不安がつのってきたり考えすぎたりで、なかなか寝付くことができずに困っていました。寝ないと次の日がしんどいなあと思っているとますます眠れなくなって。布団に入ってから眠るまで２〜３時間はかかっていたのではないでしょうか。そうすると朝起きるのがきついんですよね。疲れがとれていないのか毎日がとてもつらいし、なんだか楽しくありません。
そんな日が続くとさすがに気持ちも落ち込むようになってきて、そろそろ病院へいって睡眠薬を処方してもらわないといけないなと思っていたんですよね。でネットで睡眠薬についてちょっと調べていたら、眠るためにグリシンというアミノ酸がいいという記事をみつけ、スヤナイトαというサプリメントがあるということを知ったのです。
眠るために必要なアミノ酸であるグリシンやトリプトファンとリラックス効果のあるハーブのカモミールエキス、眠りの草とも言われるバレリアンエキスなどを配合したスヤナイトαは眠りやすくなるんですって、正直驚きましたよ。アミノ酸量が不足していて不眠になることもあるなんて。これを飲むと頭がすっきりする感じがするんですよ。そして飲んだ翌朝も眠たいということはなくてどちらかというとすっきりした目覚めなんですよね。とにかく安心なのが一番ですから。眠れるようになったらなんとなく毎日充実している気がします。