スヤナイトの体験談記事一覧
本当は毎日ぐっすり眠りたいんですよね。でもなかなか眠れなくって。しっかり朝までぐっすりなんていう日はこの数年間経験した覚えがありません。人に話すとそれは不眠症だから、精神科へ行ったらいいよって気軽に言ってくれますが、なかなか足が重くていけません。プライドが高いのでしょうか？なんとなくですが、睡眠薬が怖いんですよね。現代の睡眠薬は医師の指示通り飲めば安全だといわれても所詮薬は薬です。どの薬だって効果...
自分の性格が神経質だからでしょうか。夜眠ろうと思って布団にはいってもいろいろと考えことをしてしまいます。そうしているとなんだか不安がつのってきたり考えすぎたりで、なかなか寝付くことができずに困っていました。寝ないと次の日がしんどいなあと思っているとますます眠れなくなって。布団に入ってから眠るまで２〜３時間はかかっていたのではないでしょうか。そうすると朝起きるのがきついんですよね。疲れがとれていない...
最近ちょっと寝つきが悪くて困っていました。毎日仕事のせいで不規則な生活が続いていたから、寝る時間や量もばらばらだったし、体が疲れていたせいかもしれません。ぐっすり眠って体力を回復したいなと思ってドラッグストアに寄ったらドリエルという不眠症の薬があったので試しに飲んでみることにしたんです。早速眠る前に飲んでみたんですけれど、寝つきは確かによくなったのですが、どうも寝苦しいというか目覚めが悪くて。薬自...
仕事と家庭からのプレッシャーのストレスでしょうか。最近寝つきが悪くて困っていました。どうにもこうにも眠れないのでアルコールを大量に飲んで酔っぱらったまま眠ることが多くなってしまい、寝ているような気はするのですがアルコールが残って二日酔いになるときがあるし、体のために全くよくないだろうと思っています。アルコールって寝つきはよくなるのですが、トイレが近くなったりして質はかなり落ちるようです。また私のよ...
育児って本当に大変で毎日バタバタと忙しく過ごしています。わかってはいるんですがイライラさせられることも多くてなんだか夜まで興奮しっぱなしって感じで夜寝ようと思ってもなかなか寝付くことができません。眠くないのです。友達も旦那さんとうまくいっていなかったり、子育ての疲れからかちょっと精神も疲れてしまって不眠症になった友達は、心療内科に通っていて睡眠導入剤を飲んでいます。ただ結構薬が効き過ぎることがある...