ドリエル副作用

これまで、布団に入ってもなかなか眠りにつけず、朝を迎えてしまうことがたびたびありました。そういった時には大抵、何か悩みを抱えていることが多いものです。そのような場合、薬などを使ってもあまり効果がないことが多く、ひたすら布団の中で眠れないことに罪悪感を感じながら悩みを抱えてじっとしているしかありません。そのようなときは、眠れないことにあまりこだわらないようにしたほうが良いようです。布団に入っても眠れ...

いままでは睡眠で悩むことがほとんどなく、布団に入ったら5分もしないうちに意識がなくなるくらい簡単に眠れていました。ところが、職場で人事異動があり全く経験を生かせない現場で働くことになってから、夜寝付けなくなったのです。体を動かし体力を使う仕事でしたから、体はくたくたで1秒でも早く眠りたいのに、目を閉じると職場での悔しい出来事が次々と浮かんできて眠れませんでした。十分に睡眠をとれないので翌日の仕事に...